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2008 08,06 03:57 |
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文章では分かりにくい部分があると思うのであがり症を図で表してみます。
当HPに頻繁に出てくる不安、心拍数の上昇、震え、発汗等は、このような位置付けになります。 精神的な不安により、心拍数の上昇が起こり、震えや発汗、赤面等が起こります。 あがり症を克服するまでの流れで説明した私の克服方法は、 βブロッカーの薬によって心臓のドキドキを抑えることでそれ以降の症状を消すことにより 心に余裕を持たせます。そして残った不安の部分を自分の力で取り払おうというものです。 薬を使わないで震えや赤面等の症状を背負って自力で不安を消すことは、 私を含め、あがり症を克服できない人が大勢いる様に簡単なことではありません。 震えや赤面することを更に意識することになり、最悪の場合悪化します。 抗不安剤などで根っこの不安を消すのもいいのですが、 それでは一生薬に頼ることになりかねません。 PR |
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