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2008 05,14 17:52 |
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ここでは、上がり症(あがり症)を治すために必要なことをお話します。 今や、まったくゴルフをしない人でも、 スポーツ選手で最高年俸を叩きだすタイガーウッズは、ショットする前に、 何かを始める前に儀式のように同じ動作を行うことは、心理学でも効果が実証されています。 たとえば、朝起きたらすぐに歯を磨かないと落ち着かない。 格闘家が、ゴングが鳴るのと同時にスイッチが入るように、 あがり症を治すには、あなたも「あがりそう」と思う作業の前に たとえば、人と話す前には腕時計を外し天井を見上げて深呼吸をするといった要領です。 あがり症の原因の1つに、 それが「失敗しないだろうか…」と不安を大きくさせていたんですね。 あがり症の原因はここにあったのです。 「本日は」よりも「今日は」。 友人と会話してるような話し方のほうが、あがり症を防いでくれます。
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