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2008 01,06 09:26 |
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友人たちにからかわれて赤面恐怖症に
Yさんには、小学生の時にとても気になる男の子がいました。T君 です。T君は明るく活発で、勉強やスポーツもよくできるし、なかなかのハンサムでもありました。そして、男子からも女子からも好かれるクラスの人気者でし た。そういうT君に対してYさんはほのかな恋心を抱いていました。でも、もともと内気なYさんはただ遠くからT君を見ていることしかできなかったし、一度 も話したことがありませんでした。それがたまたま遠足で同じ班になり、班長のT君に話しかけられてYさんは恥ずかしくて顔が赤くなってしまいました。遠足 の最中、T君に話しかけられるたびにYさんは赤面し、それを見ていた友人たちが面白がってYさんのことをからかいました。遠足が終わってからもT君は時々 Yさんに話しかけてくるようになったのですが、やはりYさんはそのつど赤くなり、友人たちにからかわれていました。そんな日が続くうちに、Yさんは赤面し てしまうことが怖くなり、しだいに他の人の前でも赤面するようになっていきました。そして、人と顔が合ったり、自分の名前を呼ばれただけでも赤面するよう になってしまったのです。(中学生・女性の実話) 赤面症の人は、人前で顔が赤くなることで人から変に思われるのではないか、人から見下されるのではないか、と考えていることが多いものです。若い人であれば、気になる異性の前で赤面症があらわれてしまうことも珍しくはありません。 PR |
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2008 01,06 09:25 |
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神経症としての赤面症
赤面症は、対人恐怖に部類する神経症の一種とされています。対人恐怖には他に、 発汗恐怖、視線恐怖、表情恐怖など多くの種類が挙げられます。緊張などによって赤面してしまうことは多くの人が経験することですが、これに恐怖を覚えるよ うになってしまったものが神経症としての赤面症です。単純に言えば「赤面することが怖い」ということなのですが、本人にとっては深刻な問題です。場合に よっては、これが原因で外に出ることができなくなることさえもあるのです。 |
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2008 01,02 07:55 |
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アガリ症は、あがり症とも書きますが、人前で緊張してしうとか、顔が赤くなってしまう、汗が沢山出てしまう、手が震える、人の視線が気になってしまうという形で現れてくる症状であり、強迫神経症の中でも特に、日本人に多く見られるものです。
また、アガリ症は対人恐怖症や、社会恐怖、社会不安障害と同じことになります。 アガリ症の、いずれの症状も、人から変に思われるのではないかという不安が根底にあると言えます。 人見知りをするとか、人に気を使うということは、誰にでも多かれ少なかれあるものですが、これが過度に強くなり、慢性的に起こるようになったのが、アガリ症だと言っても良いのではないでしょうか。 特に、日本のような集団行動を重視する社会においては、人間関係が崩れることは、社会的な死を意味するため、この社会的な死の恐怖から、アガリ症の症状が起こってくると考えても良いのではないかと思います。 また、アガリ症の症状に悩んでいる人は、かつての私もそうでしたが、交際術に関する本を読んだり、カウンセリングを初めとした心理学関係の本を読んだりするものです。 また、アガリ症の症状を治そうと、宗教的な修行に救いを求めたりすることも多いように思います。 しかし、こういう行動を取れば取るほど、アガリ症の症状は、回復するどころか、逆に強くなってしまうものなのです。 また、最近、社会不安障害などと言われているものも、実質的には、アガリ症のことであり、特に目新しい病気ではありません。 |
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2007 12,13 12:51 |
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精神科 催眠療法 カテゴライズをすることが難しいから、独立して書いておきます。よく言われますように、実力のほどがかなり高い。当然後継者もできないほどです。この世界 に天才がいるとすれば、ここの先生のことでしょう。反射神経や読み取り把握能力、誘導能力、カウンセリング能力すべてが、超絶していました。知る人ぞ知る 先生ですね。とてもお世話になりました。このプログラムを行っているところの自己啓発やプロのスポーツ選手のメンタル面サポートなど心に関しての達人です。かなり絶賛している人が多いです。それもそのはずです。 >>>赤面症・対人恐怖症 克服 詳細 |
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2007 12,10 08:46 |
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対人不安チェックリスト 人によって不安や恐怖の対象はさまざま。下の項目に当てはまるものがないか、チェックしてみましょう。
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2007 12,10 08:44 |
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性格や育った環境が関係すると考えられます
対人恐怖症の人には、もともと神経質で小さなことにこだわったり、怖がりで恐怖心を持ちやすいなどの性格傾向がみられるといわれます。また子ども時代、人 見知りがあったり、幼稚園などで泣いて母親と離れられなかった「分離不安」の傾向もあるようです。学校で友人が先生にしかられるのを見て、人前に立つのが 怖くなったり、発表するときに声が震えてしまって以来、人前でものが言えなくなったなど、小さいころの体験や育った環境による影響もあるとされています。 20〜30代の女性にも多い病気です 社会不安障害は、女性に多く、男性の約2倍もみられます。病気そのものは、多くの人で10代後半〜20代前半までに体験するようですがとくに悩みを覚え、 生活に支障をきたすようになって病院にかかる率が高いのは、20〜30代の時期。というのもこの年代では、就職して社会に出たり、結婚・出産をしてお母さ んどうしのおつきあいが生じたり、ということで、社会的な活動が多くなります。そのために苦痛やトラブルを強く感じやすいのです。 「社会不安障害」ともいわれています 「対人恐怖症」は、近年、「社会不安障害」という名前で注目を浴びるようになった病気です。人前に出れば、だれでも多かれ少なかれ不安や恐れを抱くもので す。この「社会不安」と呼ばれる人への不安や恐れが過剰になると、悩みや苦痛が大きくなり、社会生活にも支障をきたします。これが「社会不安障害」、すな わち「対人恐怖症」です。以前は病院に行っても、「気の持ちよう」「性格の間題」とされることもありましたが、治療の対象になるれっきとした病気なので す。 >>>対人恐怖症克服 詳細 |
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2007 12,09 09:27 |
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私が悩んでいた神経症
私が 悩んでいた症状は、赤面恐怖、視線恐怖、対人恐怖でした。一番最初に現れた症状は赤面恐怖で、人前に出る時は必ず「顔が赤くなって変に思われたらどうしよ う」という予期不安から極度に緊張して普通に話すことができなくなってしまいました。さらに高校生になった頃からは、視線恐怖と対人恐怖の症状も現れるよ うになり、人前だけでなく一対一で話していても急に赤面するようになってしまいました。 視線恐怖の症状が表れたのは、人と話をしている時に急に自分の視線をどこにやればよいかわからなくなってしまった時からでした。「人と話すときは目と目を 合わせなければならない」という固定概念から「相手の目を見なければ変に思われる」と思うようになり、そう思えば思うほど人の目を見て話すことができなく なってしまいました。それからは人と接するたびに赤面恐怖と視線恐怖の症状にとらわれ、また気の利いた面白い話ができないというコンプレックスから、今私 と話しているこの瞬間にも、その人の心が離れていってしまうような気がして、いつも孤独感でいっぱいでした。 当時の私は、神経症ではない人たちがみんな幸せそうに見え、「何で私だけこんな目に会うのだろう?」「どうして神経症なんかになってしまったのだろう?」 とただひたすら落ち込むばかりで、「このまま一生神経症のままだったら・・・」と思うと真っ暗な気持ちになってしまいました。ちょうどそんな時に当会のポ スターに出会い、生き方療法のお話をお聞きする機会に恵まれました。 因果の道理を教えていただいて メンタルヘルス友の会では、その場しのぎのなぐさめの言葉はおっしゃいません。「間違っていることは間違っている、正しいものは正しい」とこれからの方向性をはっきりとわかりやすく示して下さいます。 生き方療法のお話の中で、「蒔いた種は生える、蒔かぬ種は生えぬ」という因果の道理を教えて下さいました。因果の「因」というのは行為のことで、「果」と いうのはその行為が引き起こす結果のことです。つまり、因果の道理とは、行ないをすれば、必ず結果が生じるということです。私が神経症で苦しんでいるとい う結果には必ず原因があります。最初のうちは、私の苦しみが自分自身から生み出されているということに気付きませんでしたが、続けてお話をお聞きするうち に、種蒔きをせず結果ばかりを求めている間違った考え方が自分の苦しみを生み出していることに気付きました。 私は神経症でさえなければ、何もしなくても人前で悠々と話すことができ、人と楽々会話をすることができると思っていました。しかし、それは因果の道理に反した間違った考え方でした。 生き方療法では「その人の魅力はその人の種蒔きだ」と仰います。それなのに私は、あるスタッフが「自分が一生懸命勉強したにも関わらず、何にも勉強をしな い隣の子の成績が上がったりはしませんよね。」という例え話、つまり自分の種まきが他人の結果として表れたり、逆に他人の種蒔きが自分の結果となって表れ るということはないという話を「当然だろう」と鼻で笑っていましたが、よくよく考えてみると本当は私こそが、自分が楽をして結果を得ようとする間違った考 え方をしていたのです。 因果の道理の実践 → 『聴聞』 それからは、「蒔いた種は生える」という言葉を信じ、ひたすら種を蒔こうとがんばりました。まず私ががんばったこと、それは『聴聞』です。生き方療法で は、何度も何度もわかるまで間断なく聞き続けなさい、と御指導して下さいます。何もできない私でしたが「これだけは!」と思い、参加できる行事にはできる 限り参加し、生き方療法のお話を真剣に聞くように心がけました。大阪から主に行事が行われる東京までは距離が離れていましたが、「遠きは近き道理なり」と いう言葉をお聞きし、名古屋や東京で行われる行事にも積極的に参加しました。「遠きは近き道理なり」とは、遠くから時間とお金と労力をかけてお話を聞きに 来ると「元を取ろう」という欲の心が働いてより真剣にお聞きすることができるという意味の言葉です。 このように一生懸命生き方療法のお話をお聞きし、少しずつ生き方療法を実践するうちに、気付いたら神経症の症状が徐々に楽になっていました。 |
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2007 11,19 12:15 |
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どのようにすれば対人恐怖症は良くなるのか 良 くなるには良くなるだけの理由とプロセスがちゃんとあります。ある日目覚めたら、すっかり良くなっていたと言うことは、心の悩みや病に関してはありえませ ん。一朝一夕に神経症に陥ることがないようにです。それまでにちゃんと、対人恐怖症に陥るだけのプロセスが進行しているわけです。 対人恐怖症の思考回路は共通する部分があります。でも、同時にそこに至ったルーツは、みんな人それぞれです。だから、その人オリジナルのルーツを洗い出し て、分析して、トラウマとこだわりを破壊しなければ、オリジナルのメニューでやらなければ、解決できないと痛感しています。それを筆者自身、身をもって克 服できた自信というものがあります。 どのよ うにして僕はよくなったのか、克服できたのか、メールにて、教えできるとおもいます。ただし、理性、知恵、表層意識で納得しても、神経症、対人恐怖症とい うものは、無意識、感情、本能の部分に深く根を下ろした存在です。知恵でいくら対策を練っても、B29に竹槍で対抗するようなもの。いやもっとひどいかも しれません。対策を練れば練るほど、どんどん追いつめられていき、疲れ果ててしまう。だから自分の力ではいままでどうにもならなかったし、余計考えすぎ、 症状をチェックし自滅してきたと思います。また心理療法に通っても、薬物療法をやってもまったく効果がない。それは上っ面しか、悩みの表層しか対処しよう としないからです。そんな甘いやり方、考えじゃ、絶対対人恐怖は、神経症は好転なんかしない。圧倒的能力のある先生、迫力と効果のあるプログラム、そして 絶対克服してやる、こんな惨めな思いはもう嫌だという信念と覚悟をもちさえすれば、希望は必ずかなえられます。>>>対人恐怖症克服 詳細 |
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2007 10,24 22:24 |
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あなたがもし現在、対人恐怖症で悩んでいるなら、このHPが必ず役に
立つと確信します。 なぜなら、私自身が、22年間対人恐怖症に苦しみ、 だれにも相談できない状況の中、試行錯誤を繰り返し、1日10分、自分ひ とりで出来る超簡単な方法を開発し実践。たった30日で対人恐怖症を克 服し、明るく楽しい生き方を手に入れたからです。 |
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2007 10,24 22:12 |
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ショップの店員に話しかけられただけで赤面していた20歳の短大生、 美容室で座ったとたんに赤面していた16歳の女子高生、 会議のたびに逃げ出したくなった29歳のサラリーマン、 小学校の保護者会でいつも胸が苦しくなっていた34歳の主婦が、 どうしてたったの3ヵ月で心から美しく生まれ変わり、瞳をキラキラ輝かせ、 みんなが振り返るほど、笑顔でイキイキと毎日を楽しめるようになったのか? そのわけをこの手紙では包み隠さずあなたにお話しようと思います。 >>>【全額返金保証!】日本唯一の赤面症専門カウンセラーが伝授する1日わずか1分で赤面症を克服する方法 |
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